• img

    Beach Kitchen

    Ez a tanfolyam bemutatja neked az alapvető tápanyagok fogalmát, mit kell kerülnöd ha fogyni szeretnél. Miért lehet veszélyes bizonyos tápanyagok túlzott fogyasztása? Bemutatunk neked néhány egyszerű receptet, amit el is készítünk közösen és az ebéd szünetben el is fogyasztunk. Gyere érezd jól magad velünk, együnk egy finom ebédet és közben ésszel építsük fel a kitűzött álom alak felé vezető utat!

  • img

    Mentesen de édesen

    Minden diéta találkozik azzal a pillanattal amikor is valami édes kell!!! De azonnal! Ezen a tanfolyamon elmondjuk neked mire kell figyelned, ha már ez az érzés el nem nyomható, és bemerészkednél a konyhába. Mi a különbség a különféle cukrok és lisztek között? Megmutatunk neked néhány gluténmentes lisztet, annak használatát , sütünk belőle és közben persze nasizunk

  • img

    Személyreszabott fogyási terv készítő tanfolyam

    A tanfolyam alatt megtanulod és a kezedbe kapod az összes olyan dokumentumot, amik hozzásegítenek, hogy hatékonyan elkészítésd a saját életmódváltásod programtervét. Személyreszóló testsúlykövető naplót, étkezés és edzéstervet kapsz a kezedbe.


Hogyan működünk


Ti mondtátok

  • …Mindig ész nélkül futottam neki egy diétának. És aztán néztem bután ha sikertelenségemben kizabáltam a hűtőt. A tanfolyamon egy kicsit felnyitották a szememet, alapvető fogalom zavarban voltam. Tök nyitott volt az összes előadó, és nem éreztem magam egyáltalán feszélyezve…

    Magosi Edina a 'Beach Kitchen' kurzusról
  • …Nem vagyok nagy konyhatündér, nekem a fogyókúra zöldség és egy kis roston csirke kombinációjából állt. Tök jó, hogy egy szakács is volt az előadáson, receptet is kaptam és meg is kóstolhattam…

    Triebel Anita a 'Beach Kitchen' kurzusról
  • …Betegségből adódóan az unokám sajnos túlsúlyos. A lányom kis étel csomaggal hozza hozzám, szerettem volna végre én is tisztán látni,hogy mire is kell figyelnem vele kapcsolatban, hogy én is tudjam őt egy picit kényeztetni. Mindenki nagyon kedves volt, írásban is kaptam egy kis leírást, hogy itthon is áttudjam olvasni ha valamit nem értettem. A kis unokám nagy örömére végre együtt eszünk. Köszönöm szépen!...

    Bálint Ilona a 'Beach Kitchen' kurzusról
  • ….Fogalmam sem volt, hogy mire lehet kiváltani a fehér búzalisztet. Most már legalább célirányos vagyok a boltban, nem érzem magam sutának. Hasznos volt minden perc, és fini volt a süti is…

    Sárközi Edit a 'Mentesen de édesen' kurzusról